Vítejte u fitness videa s vítězkou Miriam Sais a semifinalistkami ročníku 2026. Čeká vás společné cvičení, které vám pomůže cítit se lépe, mít více energie a zpevnit vaše tělo. **V dnešním videu vám ukážeme tipy na správné rozcvičení a protažení před sportovní aktivitou i po ní.** Pokud by na vás bylo tempo příliš rychlé, klidně si zvolte vlastní. Nezapomínejte při cvičení na pravidelné dýchání. Připravte si karimatku, pití a jdeme na to!
