Už se nemůžete vymlouvat, že na cvičení není čas. Dnes si totiž ukážeme, že cvičit lze kdykoli a kdekoli, třeba při jízdě v MHD, ve frontě, ale i v práci. Stačí se soustředit na správné provedení. Krásně si zaposilujete, aniž by si kdokoli v okolí něčeho všiml. Samozřejmě také nezapomeneme na protažení, které je pro tělo tolik potřebné.
