Věděli jste, jak ráno zdravě vstávat z postele? Jak si můžete u čištění zubů procvičit svaly, a aktivovat tak správné držení těla? Posilovat můžete i u zvedání a přenášení věcí, žehlení, úklidu... zkrátka zabijete dvě mouchy jednou ranou, a to se před nadcházejícím létem určitě hodí :)
