Cviky na záda | Jóga na záda | Cvičení | Stream

Jóga proti bolestem zad se Zuzanou Klingrovou

31. srpna 202110 489
Nadmíra sezení oslabuje a zkracuje svalové skupiny v našem těle, následkem je pak bolesti zad. Spolu se Zuzkou Klingrovou procvičíte oblast kosti křížové, bederní a hrudní páteře až po oblast šíje. Zapojíte oslabené svaly a protáhne zkrácené svaly podél celé páteře.
Kondice