Pokud chcete mít krásný vzpřímený postoj, nestačí vám jen posilovat střed těla. Ve videu vám pohybová lektorka Lucie Ternová ukáže jak pracovat s chodidlovou klenbou, pánevním dnem a bráničním svalem. Výsledek? Sebevědomý postoj a optické zeštíhlení.
