Pohybová lektorka Ternová | střed těla | pánevní dno | bránice | Stream

Cvičení pro vzpřímený postoj s Lucií Ternovou

24. srpna 20212 631
Pokud chcete mít krásný vzpřímený postoj, nestačí vám jen posilovat střed těla. Ve videu vám pohybová lektorka Lucie Ternová ukáže jak pracovat s chodidlovou klenbou, pánevním dnem a bráničním svalem. Výsledek? Sebevědomý postoj a optické zeštíhlení.
Kondice