Po dlouhé cestě

Po delší cestě na dovolenou nebo služební cestu může být naše tělo ztuhlé či bolavé a mysl otupělá. Stačí pár minut na podložce, abyste se dostali zpět do pohody - uvolnili bolavá záda, ztuhlé kyčle a rozproudili energii v těle i mysli.