Pomocí záklonů v této sestavě otevřeme hrudník a v něm naše srdce. Díky jemným záklonům se protáhnou i mezižeberní svaly a bude se nám lépe dýchat. A když se nám lépe dýchá, máme lepší náladu, otevřenější srdce i mysl. Navíc posílíme účinně záda a naše páteř se narovná.
