V této lekci budeme jednoduše plynout z pozice do pozice, abychom rozhýbali tělo a rozproudili stagnující energii. I když jógu neznáte nebo necvičíte pravidelně, tempo je vhodné pro všechny, kdo se chtějí protáhnout po celém dni sezení či naopak na začátku dne.
