Od vynálezu elektrického světla už pro nás noc neznamená tmu a náš mozek si na tento obrovský skok zatím neměl šanci zvyknout. Navíc jsme vystaveni čím dál většímu množství modrého světla třeba z obrazovek elektroniky, které je ve velké míře přítomno ve slunečním záření. To nám pak třeba způsobuje problémy s usínáním a další potíže.
