7 principů pro spokojený a efektivní život

⏳ Jak zvládnout práci, která někomu zabere 10 hodin, jen za čtvrtinu času? A jak žít spokojeněji, naplněněji a s větším klidem? V tomhle videu sdílím 7 principů, které mi za 10 let podnikání i života rentiéra nejvíc pomohly – a které můžete hned použít i vy. 📌 Chcete mít jasnou strategii nejen pro své peníze, ale i pro životní rovnováhu? Ozvěte se: https://www.strif.cz 👉 Co se ve videu dozvíte: ✅ Proč se soustředit jen na důležité věci a delegovat zbytek ✅ Jak přestat řešit problémy, které nemůžete ovlivnit ✅ Spánek & pohyb jako dva pilíře kvalitního života ✅ GTD systém pro čistou hlavu a spolehlivost ✅ Digitální hygiena: konec zbytečných notifikací ✅ Blokové plánování: jak mít jasný workflow každý den ✅ Jak si díky těmto principům uvolnit čas i energii 📲 Sledujte nás na sociálních sítích: 🌐 Spotify – https://open.spotify.com/show/2YI0DD6NxEDAvB5HnmN1xE 🌐 Apple Podcasts – https://podcasts.apple.com/us/podcast/jan-steininger-investiční-podcast/id1756724061 🌐 Facebook – https://www.facebook.com/Strif.cz 🌐 LinkedIn – https://www.linkedin.com/company/steininger-riha 🔔 Přihlaste se k odběru, ať nepropásnete další videa o investování, rentě a efektivitě! 💬 Jaké principy používáte vy, abyste zvládali víc s menším stresem? Sdílejte v komentářích – inspirujte ostatní! 🕒 Obsah videa 0:00 – Úvod: proč je efektivita důležitá 01:07 – 1. Dělejte jen důležité věci 04:13 – 2. Neřešte, co neovlivníte 07:01 – 3. Priorita číslo 1: kvalitní spánek 09:10 – 4. Pohyb jako základní pilíř života 11:40 – 5. GTD systém pro čistou hlavu 15:43 – 6. Digitální hygiena a konec notifikací 20:15 – 7. Blokové plánování úkolů 22:22 – Shrnutí