Stres lze definovat jako souhrn fyzických a psychických reakcí na nepřijatelný poměr mezi skutečnými, nebo představovanými osobními zkušenostmi a očekáváními.
„Nejlepší zbraní proti stresu je naše schopnost dát jedné myšlence přednost před jinou.“ William James - americký filozof a psycholog (1842 - 1910)
