Posílení spodní části břicha. Cviky na spálení tuku na břiše

V dnešním videu společně procvičíme spodní břicho. Nepotřebuješ žádné vybavení, pouze podložku.
Posilováním břišních svalů zpevníš střed těla, pro spálení tuku na břicho, posilování nestačí. Musíš se zaměřit i na stravu.