Dehydratace si dlouho nemusíte všimnout. Jak ji poznat a rychle vyřešit?

Lidské tělo zhruba z poloviny tvoří voda. Doslova každá buňka závisí na jejím pravidelném přísunu. Co se ale stane, když nemáte tekutin dostatek? A co může na dehydrataci zabrat i lépe než čistá voda?