Buďte fit | Stream

Buďte fit

Playlist z kanálu
Proženy.cz
Sestava ranní jógy, která vás nastartuje na celý den
Buďte fit

Sestava ranní jógy, která vás nastartuje na celý den

02:37
Cviky na kulatá a předsazená ramena
Buďte fit

Cviky na kulatá a předsazená ramena

03:06
Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy
Buďte fit

Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy

03:21
Záda v tenzi? Naučte se pět cviků, kterými je uvolníte
Buďte fit

Záda v tenzi? Naučte se pět cviků, kterými je uvolníte

02:28
Problematické partie: Jak na štíhlý pas?
Buďte fit

Problematické partie: Jak na štíhlý pas?

02:35
Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo
Buďte fit

Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo

02:29
Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla
Buďte fit

Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla

02:14
Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu
Buďte fit

Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu

02:21
Jak formovat problematickou partii spodního zadku?
Buďte fit

Jak formovat problematickou partii spodního zadku?

02:49
Problémové partie: Jak posílit svaly spodního břicha?
Buďte fit

Problémové partie: Jak posílit svaly spodního břicha?

03:19
Jak na vyrýsovaná lýtka? Výpony, švihadlo a kolébka
Buďte fit

Jak na vyrýsovaná lýtka? Výpony, švihadlo a kolébka

02:29
Cvičení na doma: 15 minut pro vyrýsované břicho
Buďte fit

Cvičení na doma: 15 minut pro vyrýsované břicho

02:31