Fyzioterapeutka Alena Vídeňská pro vás připravila další cvičení určené pro ženy po padesátce. Tentokrát se zaměří na problémové partie, jako jsou zadek, nohy, hýždě, tricepsy nebo pánevní dno. Cvičení je vhodné pro začátečnice a jako cvičební pomůcky vám postačí pouze židle a podložka. Tak neváhejte a zabojujte společně s Alenou s ochablými svaly.
