Cvičení s vlastní váhou je rozhodně metodou cvičení, kterou stojí za to vyzkoušet. Kalistenika je považována za nejjednodušší způsob posilování, protože svoji vlastní váhu máme úplně úplně všichni. Na principu cvičení s vlastní váhou funguje i posilovací pomůcka, kterou znamená pod názvem TRX. Co ale pro vás bude lepší ? Streetworkout trénink nebo cvičení s TRX ? Zkusíme to rozklíčovat v tomto videu.
